Passou a ceia e o almoço de natal enchendo a cara de comida boa e agora esta sentindo como se fosse morrer? Pois bem, muita gente exagera pois as pessoas costumam caprichar nessa data, mas lembre-se, ainda tem o ano novo! Mas o que fazer se já comeu tudo o que podia e mais um pouco no natal e só tem uma semana para o ano novo? Minha dica é não coma feito um esfomeado na virada abuse das frutas! Existem frutas ótimas para cada tipo de problema e nada melhor que um suco geladinho nessa época do ano. =]
Suco de maçã possui poderosos antioxidantes. Esse suco aumenta o poder quando misturados à cenoura, aipo e beterraba;
Suco de abacaxi, figo e gengibre abaixa o colesterol do sangue e beneficia o trabalho da vesícula biliar;
Suco de pera e banana com alface ajuda pessoas com problemas de insônia;
Suco de laranja e couve a laranja, devido à vitamina C, ajuda na defesa do organismo. A mistura contém ferro, que combate a anemia;
Suco de abacaxi, cenoura e gengibre o abacaxi, por si só, ajuda na digestão. Ele possui vários sais minerais como: sódio, fósforo, cálcio, ferro, etc., além de vitaminas, como A, complexo B e C. A mistura dos elementos ajuda a combater a celulite.
Suco de limão rico em vitamina C, é responsável por liberar as toxinas do organismo. Tem a finalidade de limpar o estômago e possui muitas outras vitaminas e minerais.
Suco de morango tem como minerais: o potássio, o ferro, o sódio e outros. Possui a função de limpar o organismo, tonalizar os nervos etc.;
Suco de melancia para fazer o suco é possível utilizar a casca, pois ela contém vitamina A, potássio e zinco. Os benefícios do suco são ótimos para limpar os canais que ligam rins, bexiga e órgãos genitais, além de ser diurético e fortalecer o organismo.
Existem muitos outros sucos, mas coloquei os que eu mais gosto, mas nada como uma pesquisa rápida no google para descobrir outros diversos sucos tão gostosos quanto esses. E vocês, quais sucos preferem tomar? xD
bjO
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